Les attaques de panique : que faire pour déjouer les montées d'anxiété?
Auteurs : Geninet, Isabelle (Auteur) ; Seidah, Amélie (Auteur)
Lieu de publication : Québec
Éditeur : Éditions Midi trente
Date de publication : 2023
ISBN : 9782925213420
Langue : Français
Description : 165 pages, 3 pages non numérotées : illustrations en couleur ; 23 cm
Notes : Bibliographie : p. 166
Sujets :
Attaques de panique
Résumé :
Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elle peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d'anxiété envahissantes. . S'adressant aux jeunes de 16 ans et plus et aux personnes qui les accompagnent, ce livre démystifie les attaques de panique et présente une foule de stratégies thérapeutiques efficaces pour apprivoiser la peur et les sensations physiques d'anxiété. Les lecteurs pourront également affiner leur compréhension des facteurs qui aident à prévenir les attaques de panique au quotidien. . Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi pour deux psys soucieuses d'aider les jeunes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté... un pas à la fois.
Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque
Localisation : Bibliothèque
Cote : 616.85223 G331a 2023