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y Méthode Pilates
     

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LIVRES

Pilates for aerialists : a manual for instructors

Laitinen-Kniss, Carissa ; Pahler, Khristen ; Hane, Julianna
New Haven, 2018

This manual is a great resource for Aerial instructors providing them with an outline to help students build specific skills and techniques from the ground up. The manual provides step by step instructions for each exercise, along with breath cues, anatomy overviews, and connections to aerial skills. Additionally, there are sample class layouts and flow charts to assist instructors with integrating Pilates technique with an aerial class. This book does pair well with the live teacher training, where participants gain access to additional exercises, teaching tips and more.
This manual is a great resource for Aerial instructors providing them with an outline to help students build specific skills and techniques from the ground up. The manual provides step by step instructions for each exercise, along with breath cues, anatomy overviews, and connections to aerial skills. Additionally, there are sample class layouts and flow charts to assist instructors with integrating Pilates technique with an aerial class. This ...


Cote : 613.711 L189p 2018

  • Ex. 1 — disponible
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LIVRES

Pilates : anatomie et mouvements

Ellsworth, Abby
Saint-Constant (Canada) : Broquet, 2010

Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons ? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice ? Comment faire pour optimiser les séances ? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits de façon claire et concise, sont accompagnés d’illustrations anatomiques détaillées et des meilleurs conseils pour une parfaite exécution. Grâce à son découpage du corps en grandes parties, ce livre nous permet d’affiner notre compréhension de la physiologie musculaire dans le cadre de la pratique sportive. [résumé de l'éditeur]
Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons ? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice ? Comment faire pour optimiser les séances ? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits de façon claire et concise, sont accompagnés d’illustrations anatomiques détaillées et des meilleurs conseils pour une parfaite exécution. Grâce à son découpage du corps en grandes ...


Cote : 613.704 6 E479p 2010

  • Ex. 1 — disponible
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H Disponible en ligne

ARTICLES DE PERIODIQUES

Are movement screens relevant for Pilates, circus or dance?

McNeill, Warrick
Journal of Bodywork and Movement Therapies , 2014

‘Motion is life’ Gray Cook (Cook et al., 2010) quotes Hippocrates, paraphrasing it still further that ‘movement symbolises life.’ Cook believes that movement is fundamental, ‘once that is managed other factors like strength, endurance, co-ordination and acquisition of skill also play a role in (injury) prevention. Movement comes first. [author's summary]


Cote : 612.76 M4789m 2014

  • Ex. 1 — Consultation sur place
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