Documents 

Qu’est-ce qu’un point gâchette ? Il s’agit d’une région fortement irritée au sein d’un muscle squelettique ou un fascia musculaire. Ce point est douloureux à la palpation, il peut entraîner des tensions musculaires, des réactions végétatives et des douleurs projetées. Ces points gâchette se forment lorsque le corps veut éviter une trop grande tension sur une articulation ou un muscle, en réaction à un traumatisme, une activité physique intensive, un stress négatif ou encore après une période de sédentarité. Le but de cet ouvrage structuré en différentes fiches musculaires est de cibler efficacement les points, de comprendre leur apparition et de les soulager avec des gestes et des techniques adaptés. Après un rappel sur les multiples bienfaits des auto-massages, des massages et des étirements, les différentes parties du corps sont traitées dans des chapitres dédiés avec de nombreux dessins pédagogiques pour faciliter la compréhension des mécanismes à l’oeuvre. Des photos complètent les consignes et illustrent les mouvements à reproduire pour détecter et soulager les points gâchettes. Parce qu’une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici un manuel qui fait le lien entre connaissances théoriques et application pratique. [résumé de l'éditeur]

This concise 115-page reference supports manual therapists familiar with trigger point therapy. It’s a quick and easy guide to the common trigger point locations and pain patterns of 100 muscles.

Trigger points are hyperirritable spots in skeletal muscle. These sensitive points of tissue are often associated with palpable nodules in taut muscle fibers and, when compressed, elicit referred pain, local tenderness, or a twitch response.

Students, instructors, and practitioners will value the quality of the 210 illustrations and easy access to practical information in the Quick Reference to Trigger Points.

This full-color guide helps you quickly find and treat trigger points by identifying

Common location of a trigger point in a particular muscle belly.
Possible causes of trigger points.
Symptoms and indications.
Pain patterns.
Associated trigger points.
Differential diagnoses.
For those wishing to learn the fundamentals of trigger point therapy or study the subject in greater depth, a list of recommended texts is included. [editor's summary]