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Le guide du flux libre instinctif . Les dangers de l'utilisation des protections hygiéniques jetables vous inquiètent, sans parler de leur coût bien réel qui pèse sur votre budget, mais vous ne savez pas comment vous en passer ? Peut-être êtes-vous également en quête d'autonomie menstruelle afin de vivre en harmonie avec vos menstruations ?. Quelle que soit votre motivation, il est temps de reprendre la main, en confiance, sur cette période de votre cycle. Comment ? Des milliers de femmes pratiquent déjà cette méthode écologique, naturelle et économique à travers le monde, que l'on appelle le flux libre instinctif (FLI).. Découvrez dans ce livre des explications claires et des exercices illustrés, ainsi que de nombreux témoignages de pratiquantes pour vous aider à libérer le sang directement aux toilettes et vous passer des serviettes, tampons, cups... (C'est vraiment possible, sans aucune contraction musculaire du périnée ! ) À la clé, de nombreux autres bénéfices comme la diminution des douleurs, de l'abondance ou de la durée des règles. Le FLI, plus qu'une révélation, est une véritable révolution !