Respirer : pourquoi le bien-être est la clé de l'efficacité
Auteurs : Williams, Michael Townsend (Auteur)
Lieu de publication : Paris
Éditeur : Pyramyd
Date de publication : 2019
ISBN : 9782350174310
Langue : Français
Description : 142 p. ; 18 cm
Notes : Index.
Sujets :
Exercices respiratoires
Méditation
Thérapies corporelles
Bien-être
Efficience (Psychologie)
Résumé :
Lorsque l'on parvient à trouver son équilibre, on peut accomplir des choses stupéfiantes : créer, se produire sur scène, diriger une équipe, fonder une grande entreprise, élever une famille. Mais quand cet équilibre vacille, nous laissons bien trop souvent le stress nous envahir.
Michael Townsend Williams, ex-publicitaire reconverti dans le yoga et le coaching en pleine conscience, se fait le champion du « bien-faire », prônant une vie riche et productive, mais pas aux dépens de notre santé et de notre bien-être. La clé de tout cela ? Notre souffle.
Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque
Localisation : Bibliothèque
Cote : 613.192 W7256r 2019